Diätpräparate

Alles rund ums Thema Diät

Der Grund für eine Gewichtszunahme liegt häufig an einer Veränderung des Lebensstils. Es wird dann zu viel, zu süß und zu fett gegessen. Die Bewegung wird mehr und mehr vernachlässigt und der Stress im Alltag nimmt ebenso zu. Um aus diesen Gewohnheiten auszubrechen, bedarf es nicht selten einiger Versuche, bis die übergewichtige Person eine Diät findet, die sie zufrieden stellt und sich im für sie möglichen Rahmen verhält. Denn der Grund für das Aufgeben einer Diät liegt häufig daran, dass die eigenen Gewohnheiten und Bedürfnisse sich mit einer sonst sehr empfohlenen Diät nicht vereinbaren lassen. Daher ist das Grundprinzip bei einer Diät, sich über die verschiedenen Diätprogramme zu informieren und diejenige auszusuchen, deren Umsetzung für sie am möglichsten erscheint. Ein großer Fehler bei einer Diät ist eine radikale Hungerkur. Denn es wird hierbei hauptsächlich Wasser verloren, das Fett bleibt an Ort und Stelle. Und kurz nach erneut gewohnter Ernährung sind die Kilos gleich wieder angesetzt - der bekannte Jojo-Effekt tritt ein. Das gesündeste und vielversprechendste Abnehmprogramm ist eine leichte Ernährungsumstellung auf gesündere, kalorienärmere Lebensmittel, der körperlichen Bewegung und der Entschlossenheit. Es gibt jedoch manche Produkte, die angeboten werden, die den Einstieg in eine Diät erleichtern können. So gibt es Trinkpulver, die einzelne Mahlzeiten ersetzen und stattdessen getrunken werden sollen. Ebenso gibt es Diätmittel in Form von Kapseln oder Pulver, die aus Ballaststoffen bestehen. Diese quellen im Magen auf und ein rufen ein Sättigungsgefühl hervor. Dazu muss immer viel Wasser getrunken werden.